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結果が出る!
簡単できることだけやればいい
ダイエットセミナー

【スクーリング】

あなたの体質や性格、環境などを考慮した
あなただけのオリジナルダイエットメニューを作成!
「楽しく!自分に優しく!」を軸に
確実にあなたの決意にお応えする!

講師:宮田貴代
◆第一弾/90分間
≪知ることが大切!納得することが続ける力になる≫

①カウンセリング
②自分の身体と思考と嗜好を知る
③栄養素を知る
④科学的理論に基づき効率性を知る
⑤オリジナルダイエット計画を立てる

◆第二弾/60分間
≪これを知っていないと!
血液検査からあなたのクセをあばきます!≫

①血液検査でわかること
~検査項目と数値の意味を知る~
②今と将来の病気を知る。改善法
③5大栄養素とビタミンミネラル
~身体への影響~
④何を食べたらどうなるの。
何を食べなかったらどうなるの。
⑤今のあなたに必要なもの。やるべきことって。

◆第三弾/60分間
≪間食やお酒の付き合い方いろいろ!

運動っているの?≫
①ごはんと間食の違い
②ごはんとお酒の違い
③甘い物を食べながら体質改善
④お酒の種類と飲み方
胃・腎・肝臓・内臓への影響
⑤運動の種類と必要性の有無

◆第四弾/60分間
≪結果発表!これまでの振返りと未来について≫

①計画に対する評価
~振返りの時間から未来をみる~
②挫折しそうなとき
③継続力をつけるポイント
④理想の自分をもっと広げる
⑤まとめ

※三か月間サポート

総受講時間

第一弾…90分間
第二弾~第四弾…各60分間

料金

¥50,000(税込¥55,000)